美容効果・アンチエイジング効果

運動不足などにより筋肉量が少ない人は血行不良により身体が冷えやすくなります。筋肉量を増やすと、基礎代謝が上がり血行が促進されます。身体の血行が良くなると血圧が改善され肩こりや眼精疲労が改善されるだけでなく、肌にも酸素や栄養が行き届きやすくなるので美肌や美髪など、美容にも嬉しい効果が期待できるのです。