ストレッチジムパートナーズ｜東京都中央区にあるパーソナルジム – 東京都中央区にあるパーソナルジムと言えば「ストレッチジムパートナーズ」

パーソナルストレッチ
パーソナルトレーニング
1つの場所で2倍の成果を出すストレッチジム

痛みの改善・姿勢の改善
運動パフォーマンス向上
アンチエイジング効果・ダイエット効果

柔らかさ + 強さ＝しなやかな体
パートナーズでは柔らかさと強さを兼ね備えた、
しなやかな体作りを全力でサポートいたします

パートナーズでできること

パートナーズで
できること

痛み改善

デスクワークにより慢性的な肩こりがある
頭痛がひどくて薬を常用している
立ち仕事により慢性的な腰痛に悩まされている

運動パフォーマンス向上

ゴルフの飛距離を伸ばしたい
ダンスのために柔軟性を向上したい
ケガしにくい身体を作りたい

アンチエイジング

最近疲れやすい
体が硬くていうことを聞かない
筋肉が垂れてきている

身体の痛みと負担を分散する

ストレッチで伸ばして姿勢を整える事で痛みを感じる部分に集中していた負担が分散され、慢性痛の原因が根本から解消されます。
その後トレーニングを加えることで結果、今後は痛みが出にくい身体へと進化させます。

身体のパーツを
あるべき場所に戻す

ストレッチで全身の筋肉を伸ばし、トレーニングで眠っていた筋肉を呼び起こすことで、体のパーツが元ある適正な場所に戻り、結果姿勢が良くなり呼吸がしやすく全身が動かしやすくなります。

しなやかで機能的な身体

凝り固まった筋肉をストレッチで伸ばし正しい姿勢を作り、トレーニングで筋肉を収縮させて血流を上げます。
結果、身体の新陳代謝を上げ体液の循環を良くし、実年齢より若い身体を作ります。

痛み改善

デスクワークにより慢性的な肩こりがある
頭痛がひどくて薬を常用している
立ち仕事により慢性的な腰痛に悩まされている

身体の痛みと負担分散する

運動パフォーマンス向上

ゴルフの飛距離を伸ばしたい
ダンスのために柔軟性を向上したい
ケガしにくい身体を作りたい

身体のパーツを
あるべき場所に戻す

アンチエイジング

最近疲れやすい
体が硬くていうことを聞かない
筋肉が垂れてきている

しなやかで機能的な身体

伸ばすだけでもなく、鍛えるだけでもない
2つの観点から1人1人が持つ真の健康を引き出したい！

当店が考える真の健康とは
心身が5つの「活」が満たされている状態であると考えます。
「活気」「活発」「活性」「活動」「活力」
この5つの「活」が満たされ真の健康な状態を手に入れたとき。
その時がまさにあなたが社会で家庭で「活躍」できると考えます。

当店の特徴はまずはストレッチの専門ジムでありながら、筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングも同時にできる点にあります。
「1つの場所で2倍の成果」固まった筋肉をまずは伸ばして柔軟性を向上させ、凝り固まった筋肉がまず緩み元の正常な状態へと戻ります。
次の段階でトレーニングを取り入れることで、衰えている筋肉に刺激を与えて体を支える為の筋肉の強さを増すことにより、凝り固まらない筋肉へと変えていきます。

目指すべくは「柔らかさ+強さ＝しなやかな体」

当店は2018年7月にストレッチの専門ジムとしてオープンしました。所属のトレーナー陣がこれまでに過去21年の実績と、合計で10万7千人の臨床経験を元に、 2024年1月、「本格パーソナルストレッチ」と「本格パーソナルトレーニング」が同時に受けられる専門のジムとして生まれ変わりました。

ストレッチ ✕ 筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングなら、東京都中央区にある”ストレッチジムパートナーズ”へお任せください！

今すぐ予約する　→

伸ばすだけでもなく、
鍛えるだけでもない。
2つの観点から1人1人が持つ
真の健康を引き出したい！

当店の特徴はまずはストレッチの専門ジムでありながら、筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングも同時にできる点にあります。

「1つの場所で2倍の成果」

固まった筋肉をまずは伸ばして柔軟性を向上させ、凝り固まった筋肉がまず緩み元の正常な状態へと戻します。
次の段階でトレーニングを取り入れることで、衰えている筋肉に刺激を与えて体を支える為の筋肉の強さを増すことにより、凝り固まらない筋肉へと変えていきます。

目指すべくは
「柔らかさ+強さ＝しなやかな体」

ストレッチ ✕ 筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングなら、東京都中央区にある”ストレッチジムパートナーズ”へお任せください！

今すぐ予約する　→

当店のパーソナルストレッチについて

我々がストレッチ専門トレーナーとして20年以上活動してきて改めて感じたこと。
それは何もしなければ「筋肉は勝手に縮む」という事！
生活をしているだけで筋肉は勝手に収縮して、それを放置しておくと勝手に体が硬くなってしまいます。
逆に勝手に伸びて柔らかくなる筋肉はありません。
その状態をを改善するのが、専門のトレーナーから受けるパーソナルストレッチです。

自分では伸ばすことのできない隅々の細かい部分までしっかりと伸ばすことで加齢による筋肉の衰え（収縮）を防ぎ、勝手に縮んだ筋肉を元のあるべき状態へと戻します。これにより肩こり腰痛などの改善も望めます。

当店のストレッチは筋膜の癒着を取り除き、筋肉の連携を促し、血流を上げることを目的に創られた、独自開発のストレッチです。

柔軟性を向上させるとともに適正姿勢へと改善することで、慢性痛を解消し身体機能を向上させ、見た目も美しく引き締まった機能的な体へと変化させます。

詳細はこちら　→

当店のパーソナルトレーニングについて

プロのストレッチトレーナーによるパーソナルトレーニングだからこそ圧倒的に変化を体感できる！
ストレッチを極めてきて思うのは、伸ばして柔らかくなった筋肉は、次はしっかりと使える状態を保つことが必要であるとういう事です。

筋肉は伸びることだけではなく、しっかりと縮む事が必要です。つまり伸び縮みをするのが正常な状態です。この状態を目指すため、ストレッチで肩こり腰痛が改善されたあとは、トレーニングにより今度は肩こり腰痛が起きにくい体へと導きます。

当店のトレーニングのコンセプトは「体の使い方」です。

重さや回数に拘った筋肉量アップのトレーニング法ではなく、あくまで「フォーム重視」のトレーニングとなります。これにより、正しい体の使い方、正しい姿勢の保持ができるように指導いたします。結果、身体の変化が大きいばかりでなく、日常生活を快適に過ごせるように導きます。

詳細はこちら　→

パーソナルストレッチコース

8,300円 /回

60分コース

パーソナルストレッチのみのベーシックコース
トレーナーが全身の筋肉をくまなく伸ばします

パーソナルストレッチコース

12,000円 /回

90分コース

パーソナルストレッチのみのロングコース
疲れがひどい方、硬さが強固な方向け

ストレッチ＆トレーニング
　　ベーシックコース

11,300円 /回

75分コース

（ストレッチ45分＋トレーニング30分）
★当店の１番人気コース
ストレッチで体を整え、
トレーニングで体を鍛える。

ストレッチ＆トレーニング
　　　ロングコース

13,800円 /回

90分コース

（ストレッチ60分＋トレーニング30分）
疲れが強いや方や体が硬い方向け。
ストレッチ時間長めに行うコース

パーソナルトレーニングコース

5,500円 /回

30分コース

パーソナルトレーニングのみベーシックコース
筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット（ボイトレ）から選べます
その日の体調に合わせ相談の上、トレーナーがあなたに合ったプログラムを組みます。
※週に２回以上行うことをおすすめ致します。

パーソナルトレーニングコース

8,200円 /回

45分コース

パーソナルトレーニングのみのロングコース
筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット（ボイトレ）から選べます
長めにしっかりトレーニングしたい方向け
週に２回以上通えない方向け
※最低週に１回以上をおすすめ致します。

ゴルファーコース

9,000円 /回

60分コース

ゴルフ用ストレッチ＆ゴルフ用トレーニング
ゴルフスコア向上、飛距離アップ、けがの予防など、ゴルフのために特化したコース。

お得な回数券の詳細はコチラ！！

施術するトレーナーを指名することができます！
・矢口トレーナー　　￥1,000
・その他トレーナー　￥500

当店の
パーソナルストレッチについて

生活をしているだけで筋肉は勝手に収縮して、体が硬くなってしまいます。
その状態をを改善するのが、専門のトレーナーから受けるパーソナルストレッチです。

自分では伸ばすことのできない隅々の細かい部分までしっかりと伸ばすことで加齢による筋肉の衰え（収縮）を防ぎ、縮んだ筋肉を元のあるべき状態へと戻します。これにより肩こり腰痛などの改善も望めます。

当店のストレッチは筋膜の癒着を取り除き、筋肉の連携を促し、血流を上げることを目的に創られた、独自開発のストレッチです。

詳細はこちら　→

当店の
パーソナルトレーニングについて

プロのストレッチトレーナーによるパーソナルトレーニングだからこそ圧倒的に変化を体感できる！

筋肉は伸びることだけではなく、適正に伸び縮みをするのが正常な状態です。この状態を目指すため、ストレッチで肩こり腰痛が改善されたあとは、トレーニングにより今度は肩こり腰痛が起きにくい体へと導きます。

当店のトレーニングのコンセプトは
「体の使い方」です。

詳細はこちら　→

パーソナル
ストレッチコース

8,300円 /回

60分コース

パーソナルストレッチのみの
ベーシックコース
トレーナーが全身の筋肉をくまなく伸ばします。

パーソナル
ストレッチコース

12,000円 /回

90分コース

パーソナルストレッチのみの
ロングコース
疲れがひどい方、硬さが強固な方向け

ストレッチ＆トレーニング
　　ベーシックコース

11,300円 /回

75分コース

（ストレッチ45分
　　　　＋トレーニング30分）
★当店の１番人気コース
ストレッチで体を整え、
トレーニングで体を鍛える。

ストレッチ＆トレーニング
　　ロングコース

13,800円 /回

90分コース

（ストレッチ60分
　　　　＋トレーニング30分）
疲れが強いや方や
体が硬い方向け。
ストレッチ時間長めに行うコース

パーソナル
トレーニングコース

5,500円 /回

30分コース

パーソナルトレーニングのみ
ベーシックコース
筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット（ボイトレ）から選べます
その日の体調に合わせ相談の上、トレーナーがあなたに合ったプログラムを組みます。
※週に２回以上行うことをおすすめ致します。

パーソナル
トレーニングコース

8,200円 /回

45分コース

パーソナルトレーニングのみの
ロングコース
筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット（ボイトレ）から選べます
長めにしっかりトレーニングしたい方向け
週に２回以上通えない方向け
※最低週に１回以上をおすすめ致します。

ゴルファーコース

9,000円 /回

60分コース

ゴルフ用ストレッチ
　　　＆ゴルフ用トレーニング
ゴルフスコア向上、飛距離アップ、けがの予防など、ゴルフのために特化したコース。

お得な回数券の詳細はコチラ！！

施術するトレーナーを指名することができます！
・矢口トレーナー　　￥1,000
・その他トレーナー　￥500

柳　哲秀
Ryu Cholsu

　大手ストレッチ専門店にてトップトレーナーとして8年以上勤務。現在はパーソナルトレーナーとしても活動。トレーニング・ストレッチの両方の観点からお客さまの姿勢分析を行ったうえで、その人に合ったカラダの使い方を身につけていただけるよう、しっかり丁寧にアドバイスすることを得意とする「カラダのスペシャリスト」。元小学校教員で誰にでも分かりやすい説明とアドバイスと最高の笑顔を心がけている。
【得意分野】
①姿勢改善からのボディメイク
②肩、腰の辛さからの改善
③40代からのボディメイク

　筋肉トレーニング 担当
特集記事はこちら

フミコ
Fumiko

　大阪生まれ。USJダンサー、ミュージカル女優からフィットネスインストラクターになった異色の経歴を持つ。また幼少期から新体操、バドミントン、水泳など様々なスポーツ経験を生かしてパーソナルトレーナーに。身体を動かす楽しさを知っているからこそ、健康であることの大切さを伝えたい！姿勢を整えながら呼吸トレーニングや発声を行うvoice fitメソッドを考案し発信している。様々な経験から個人に合わせた多様なトレーニング、セルフストレッチ指導が人気。
【得意分野】
①女性らしい丁寧な施術
②癒し効果の高いソフトな施術
③ダンサーの経験を生かしたセルフストレッチ指導

　筋肉トレーニング 担当
ボイスフィット担当
　

ウジイエ福タロー
Ujiie Fukutaro

　元日本ミドル級1位のプロボクサー。日本タイトルマッチ東洋太平洋タイトルマッチを経験後13年のプロボクサー人生を終え、有名パーソナルトレーニングジムで芸能人、経営者を指導。身体を使う事だけでは足りないと思い立ち、ケアも出来る身体作りの為にストレッチトレーナーの道へ。動きやすい身体作りを目指し、ボクシング由来の身体論を提唱し、脳神経学から身体の使い方の第一人者として、スポーツ選手はじめ経営者にも身体の指導を行っている。
【得意分野】
①運動学の観点から理論的な体の使い方を指導
②しっかりと効果のある強めの施術がご希望な方
③ボクサーの経験を生かしたダイエット指導

　ボクシングトレーニング 担当
ゴルファーコース 担当
　

矢口裕
Yaguchi Yutaka

　高校球児だった時に肩のけがをしたことがあり、それを治療家に直してもらった経験からこの道に進む。専門学校を卒業後、20歳より整骨院勤務、スポーツマッサージ店勤務を経て、その後ストレッチトレーナーへ。この道26年、過去5万人の臨床経験をもとに、一般の方からゴルファー・ダンサーなど競技者までカバーする幅広い対応力を持っています。ゴルフフィットネストレーナーとして、ゴルフに適した体の使い方を指導する事も専門としており、ゴルファーの競技力向上とケガをしないスイング作りを指導。自身も休日は足しげくゴルフ場に通いアマチュアの大会にも参加。ベストスコア７６。座右の銘は「生涯成長期」。
【得意分野】
①ゴルフに活かすストレッチとトレーニング
②体の力みを抜くための施術が得意
③ケガや病気からのリハビリ目的の方に効果大
④体と心を緩ませたい方

　ゴルファーコース 担当
特集記事はこちら

柳　哲秀
Ryu Cholsu

ウジイエ福タロー
Ujiie Fukutaro

　元日本ミドル級1位のプロボクサー。日本タイトルマッチ東洋太平洋タイトルマッチを経験後13年のプロボクサー人生を終え、有名パーソナルトレーニングジムで芸能人、経営者を指導。身体を使う事だけでは足りないと思い立ち、ケアも出来る身体作りの為にストレッチトレーナーの道へ。動きやすい身体作りを目指し、ボクシング由来の身体論を提唱し、脳神経学から身体の使い方の第一人者として、スポーツ選手はじめ経営者にも身体の指導を行っている。
【得意分野】
①運動学の観点から理論的な体の使い方を指導
②しっかりと効果のある強めの施術がご希望な方
③ボクサーの経験を生かしたダイエット指導

ボクシングトレーニング 担当
ゴルファーコース 担当
　

フミコ
Fumiko

矢口裕
Yaguchi Yutaka

自分では気づけない疲労箇所を見つけてもらい弱点を補強

40代・男性・プロダンサー

毎週かかさず通っていますが、体のケア、コンディション作りをしていただいているので、今まで大きなけがもなく過ごしています。継続的に同じトレーナーに体を見ていただくことで、自分では気づけない疲労箇所を見つけてもらい、弱点を補強してもらっている感じがします。自分より自分の体を知っていただいている安心感があり、毎週通えますし、そのことで体が年々向上している自覚があります。現役中も引退後も末永く自分の体と向き合う時間として、利用したいと思っております。

３週間で体型に変化が出てきました！

30代・女性・主婦

産後ポッコリ出たお腹と下半身太りを解消したくて通っています。きつい食事制限を言われるのかと覚悟していたのですが、食事制限に関してはそこまで厳しくなく、日常生活の習慣を変えることをメインに指導してもらっています。食事のタイミングや内容の改善と、立ち方や歩き方など日頃の過ごし方を改善しただけで、３週間で体型に変化が出てきました。トレーナーさんに言われた「下半身太りは食事制限では変わらない！」というのが印象的で、歩き方を変えて下半身の無駄な筋肉を落とすことで、脚がすっきりしてきました。日頃の生活習慣を変えることを指導してくれるので、自宅でも継続的にできます。

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