ナゼ寝ている時によく足がつるの? 投稿日 2024年3月25日 著者 bclp-admin カテゴリー Blog 睡眠中にはコップ一杯の汗をかくと言われています。その為、睡眠時や朝方につりやすい。またお酒やコーヒーの摂り過ぎで脱水状態になりやすいのも原因の一つですね。さらに全身をほとんど動かさないので心拍数が減り、血行も低下しています。冬に仰向けで重いふとんを使うことも原因となります。