ミネラルバランスの乱れが影響している？

筋肉疲労以外でも頻繁に足がつる場合は、体内のミネラルバランスが整えることで症状の改善が期待できる場合があります。
カルシウムとカリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達をスムーズにする働きがあり、この２つのミネラルを調整しているのがマグネシウムです。
特にマグネシウムが不足すると筋肉機能低下に大きな影響を与えます。