台風が接近中皆様大丈夫ですか?
西ヶ谷です。
夏から秋に移行中なのか天気が落ち着かないですね。
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このような時に体調を崩しやすいので、空調だったり、服装だったり、気をつけて下さい。
勿論食事、運動、休養も大事ですので
パートナーズでは、食事指導、トレーニング、ストレッチ等
サポートさせて頂きます全てでも、どれか一つでも気になる方はパートナーズへ
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ボディーコンディショニングLab.
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