bclp-admin こんにちは、三條です。
今年の夏は特に暑くて動くことが出来なかった方多いのではないでしょうか。
これからは気温も徐々に収まりウォーキングやランニングなどしやすくなってきます。
いきなりランニングだとハードルが高いのでパートナーズのストレッチやトレーニングで体の柔軟性、可動域を広げて怪我をしない体を作っていきましょう‼︎…
体を伸ばしながらの歩き方、走り方なども指導しています。
気になる方はトレーナーまでご確認下さい。
体のことで悩んでいる方、動ける体を目指したい方は
03-5244-9966
ボディコンディショニングLab.パートナーズまで
東京都中央区新川2-18-9 NSビル5階
