こんにちは、西ヶ谷です。
今日は少し肌寒いですね。
秋に近づいてる感じがします。
運動の秋食欲の秋
…
皆さんどちらですか?
私は、欲張りどっちも
食べたら、動く
動くと言っても急にガンガン動いたら体がついていかず、疲れてしまい嫌になってしまいますよね。
ですから、まずは出来ることからスタートしましょう。
家の中から一歩外へ出て歩いてみませんか?
季節的にも歩きやすくなって来ますからまずは家の周りを。
そしてもっと歩きたくなったらパートナーズへ
ウォーキングの指導も行っています。店内だけではなく、外に出て歩きながら行う事も可能です。お問い合わせ下さい。
東京都中央区新川2-18-9 NSビル5階
ボディーコンディショニングLab.パートナーズ
03-5244-9966
平日 11:00~21:00
土日祝 9:00~18:00(祝日 9/17.9/24)
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