「睡眠」

「睡眠」 体が資本と思いつつも、疎かにしてしまう物の１つに睡眠があります。 眠りの時間✖️深さ。 これを「眠りの質」と言います。

パートナーズのストレッチを受けた人の感想で多いのは、 「ストレッチを受けた日の夜は、本当によく眠れる」 とのこと。

日常の仕事や家事・育児などで、 ストレスフルな方こそ、やってほしいことは体を動かす事。 動かすといってもスポーツまでの物でなくても良いです。 少し汗ばむぐらいが丁度良い。

パートナーズのストレッチは、まさにそれに匹敵します！ ストレッチ後の、体のスッキリ感と心地よい少しの疲労感。 この両面を兼ね備えています！ 眠りでお悩みの方、是非、ご相談ください💤

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