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こんにちはリュウです！秋といえば個人的に食欲の秋です。そこで今回は【食べて痩せる 4つのルール】についてまとめました。これを意識するだけでも、かなり変わります！是非お試し下さい。
トレーニングする前に、先ずはストレッチで整えてみませんか？！
パートナーズはストレッチジムですので、ストレッチだけではなくトレーニングも取り入れて会員様の身体をサポートして行きます。
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