呼吸が浅いと固まりやすいので、伸ばして、動かして、入念なケアを

最後に首の前面もストレッチ。
呼吸が浅いと固まりやすいので、伸ばして、動かして、入念なケアを。
ちょいとどんよりしてますが、今週も張り切って参りましょう