おはようございます、高橋です。
昨日は空き時間に、西ヶ谷トレーナーをストレッチしました。
海の日に開催されるダンスレッスンに向け、イレこんでいる様子だったので、チョイとクールダウンさせてリセット。
右側の写真の方が、脱力してスッと立てている感じが判りますかね⁉️…
力が抜けている時の方が、何事もうまくいく❗️はず。
呼吸に合わせて丁寧に動く事が、何をするにも、上達の1番の近道だと思います‼️
海の日のレッスン、ダンスもウォークもランも、まだまだ募集中ですので是非〜。
![画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、室内](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p168x128/66831722_669446380238380_5009802578796478464_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_oc=AQn4Ibb-wX_GIQFYbbn3-cltGD5sFn4PpTATSUj5-Mk8B_3QO1KPOfcQth0e4xdJ0QQ&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=1f47ee6dd760b48369f84e1ba5eebecd&oe=5DBACFD5)
![画像に含まれている可能性があるもの:2人、立ってる(複数の人)、靴、室内](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p168x128/66282592_669446423571709_3652670738067881984_n.jpg?_nc_cat=110&_nc_oc=AQlBMvDLer8IemyOiv-vsLqb-HdsuX49ZM47LBrLsw1XKNuQv7apUvsdxLG1v8Zdj9w&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=4a61e1aa4248eebc1929856e63f28748&oe=5DC47AA5)
![画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、テキスト](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p168x128/66349188_669446463571705_451254578655002624_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_oc=AQlumgov2J26Z1js_vaWI5A21jKa8IA6MloKyzuvuoTkp0fq9YEtwzjjs5I7FsaOv_o&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=867765c3ce84ececf76c99dc4b736a78&oe=5DB756A8)
おはようございます、高橋です。
昨日は空き時間に、西ヶ谷トレーナーをストレッチしました。
海の日に開催されるダンスレッスンに向け、イレこんでいる様子だったので、チョイとクールダウンさせてリセット。
右側の写真の方が、脱力してスッと立てている感じが判りますかね⁉️…
力が抜けている時の方が、何事もうまくいく❗️はず。
呼吸に合わせて丁寧に動く事が、何をするにも、上達の1番の近道だと思います‼️
海の日のレッスン、ダンスもウォークもランも、まだまだ募集中ですので是非〜。