bclp-admin 「パートナーズでは心拍数を計りながら走ることをオススメしています‼︎」
こんにちは、三條です。
普段から使っている腕時計型の心拍計を使ったランニングがオススメします‼︎
これを使い始めてから心拍数をコントロールすることで体の疲れ方も違いますし、stretchrunしながら呼吸と姿勢を意識して走れます！
stretchrunがちゃんと出来ているとストレッチと同様の効果がランニングでも出来るのです。…
血流を良くして良姿勢を作り自分の体を整えていきましょう‼︎
体を動かしたい方、怪我なくランニングがしたい方
03-5244-9966
ボディコンディショニングLab.パートナーズまで
東京都中央区新川2-18-9 NSビル5階
