『歩く歩幅は🚶‍♀️姿勢を悪くしてませんか？』

今晩は西ケ谷です。
皆さん普段の歩く時の歩幅って気にしてますか？
かかとから大股で歩くと思っている方いませんか？思って実践されてる方、カラダに痛い所や姿勢はいいですか？
かかとから大股で歩くと身体より足が前に出て、膝に負担や腰に負担がかかり姿勢も良く歩くのは大変かと！…
歩幅は狭くていいのです！かかとではなくつま先から！えっ！どうやって歩くの

 🚶‍♀️←はかかと着地
○ ←はつま先着地 ○の姿勢、歩き方を習得したい方はパートナーズへ