こんばんは、高橋です。
ストレッチ後は、後ろ姿が変わります❗️
自分では中々目にする事が出来ませんが、姿勢が崩れていると、肩が上がり肉が外側へと広がってしまう…
逆に姿勢が整えば、肉が中心に集まり、シュっと引き締まった印象に。
どちらが良いかは、一目瞭然‼️…
背中から漲るオーラを発したい方は