「普段の生活をエクササイズに変えて日常動作でシェイプアップする‼︎」

こんにちは、三條です。

皆さん普段から呼吸って意識せずにしていますよね。

移動する際必ず歩いていますよね。

呼吸と歩き方を意識して変えるだけでも体は変わります‼︎

腹圧を意識して立つ歩くそれだけでもお腹の下っ腹ははっきり変わるのです！

ランニングすることも大事ですが、日常から取り入れられると自分のモチベーションも保ちやすいので出来ることから始めてみませんか‼︎

猫背を直したい方、日常を変えたい方

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ボディコンディショニングLab.パートナーズまで

東京都中央区新川2-18-9　NSビル5階

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土日祝日 9:00~18:00

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