bclp-admin こんにちは、高橋です。
どうやら今週は暖かくなるようです。 と、なると例の花粉が飛びますね。 インフルエンザ〜ウイルス〜花粉と、次から次に大変ですが、医療に頼る前に、自己免疫力を高める努力をしましょう。
タンパク質中心の食事で血を濃くし、コンスタントな運動で血流を良くすれば、体温が上がり、免疫力も上がります。
パートナーズのストレッチは、全身を動かし、カラダのポジションを正しくセットするので、コンディションが整いやすくなります。 体調のベースをアップさせたい方は、是非。
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