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こんにちは！パートナーズです。まだまだ残暑が続きますが、確実に秋になっています。食欲の秋と言われる位、夏の反動が一気に来やすいのも、この時期。皆さん！ここは運動の秋、否【筋肉の秋】なんていかがでしょうか！今回は筋トレの王道【スクワット】について纏めてみました！
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