bclp-admin 運動を行う前にはしっかりとウォーミングアップやストレッチ等の準備運動を行うこと ・運動後、発汗後の水分補給や塩分補給を行うこと ・運動をしない日でもマッサージやストレッチなどを定期的に行うこと
パートナーズでは、日常生活に取り入れる為の簡単ストレッチやアフターケアの方法など、「予防」と「改善」を大切にしています。
お身体の悩みはパートナーズにお任せください＼(^o^)／
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