成長とは新しい自分との出会い

もっさりした髪を清潔感ある髪型にしていただいた水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。

髪が伸びたり、爪が伸びたりするのは，日々変化している証です。

筋トレすれば筋肉に変化あり
走れば肺活量に変化あり
考えれば思考に変化あります。

良い変化を楽しむ事ができると変化するのが当たり前になり、筋トレ、ランニング、思考する事が癖になります。

暑い夏から寒い冬へ移り変わっていく秋の今、変化をするチャンスです。

動き始め、変わりはじめにストレッチを受ける！のをオススメしています。

変化を加速させるには、土台作りの為のトレーニングを合わせると冬に間に合いますよ！