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背骨の胸のエリアが動かなくなってくると、老化の始まり。
自分自身、動きが悪いので、時間があれば、動かすように心がけてます。
カラダの硬さは、筋肉を伸び縮みさせ、血流をアップさせないと改善されないので、ドンドン動かしましょう❗️