自律神経を整える

ストレッチジムパートナーズでは、ストレッチと呼吸を組み合わせた自律神経コースがあります。

交感神経と副交感神経のバランスを取る
メンタルをニュートラルにする
カラダの緊張を程よくする

当たり前過ぎて不調になるまで気にかけない呼吸に焦点を当てて身体のコンディションを整えます。

担当は呼吸の女神　FUMIKOトレーナー

ミュージカル出身だから様々な呼吸、発声を実践してきた経験がストレッチと融合して、呼吸に特化したストレッチとなっています。