開脚のストレッチ

おはようございます、高橋です。

開脚のストレッチをすると、スタイルアップします。
色々な所がアップし、引き締まる❗️
そして動きやすい‼️…
写真の方も、最初はテディベアの様な開脚でしたが、随時自己ベスト更新中。
股関節から折り畳める様になってきました。
ストレッチの良い所は、マイナスからゼロ、ゼロからプラスに変わって行く所❗️
明日からの3連休、自己ベストな姿勢で過ごしたい方は、是非‼️