bclp-admin みなさんは椅子に座るとき、お尻のどこで座っていますか？
坐骨というお尻の骨がありますが、その骨のどこが座面にあたっていますか？
坐骨の後ろの方でドカっと座っていないでしょうか？
正解は坐骨の前面が座面にあたっている状態です！
椅子に深く座る、浅く座る、ではなく
坐骨の前が座面にあたるように座る。
これが体に負担のない、正しい姿勢の座り方です。
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