「胸を開く」

寒くなってきて体を丸めたい季節。
特に胸周りが縮みやすい時期。
しっかりと胸を伸ばして、開ける状態にしないと呼吸が浅くなってしまいます!
寒いからこそ、血液循環の良くなる良姿勢でいることがベストです^_^

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