呼吸は一定のペースで

おはようございます、高橋です。

こんな感じで一定のペースで呼吸すれば、心拍も一定、心も一定。

今日も一日、平常心で過ごしましょう❗️

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東京都中央区にあるパーソナルジム「ストレッチジム パートナーズ」です。「ストレッチ」と「トレーニング」という２つのサービスを中心に、肩こり解消や腰痛改善、筋肉強…

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