bclp-admin こんにちは、高橋です。
こちらは普段、私が愛用しているランニング足袋のtoe-biという履物です。
なるべく裸足に近い状態にする事で、「足」が鍛えられます。
2枚目の写真にもあるように、足は沢山の骨が組み合わさって、クッションの役割を果たすように作られてます。 そして、足の指は意外と長いのです。
先日の踵の話とも通ずるものがありますが、指の股からが指なのではなく、中足骨と書いてある場所からが足指なのです。 なので、足を鍛える事は大事❗️
地面を踏める様になる事で、お尻もプリっと厚みが出てアップします‼️ カラダを正しく使い、正しく育てたい方は、是非パートナーズまで。
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