ナゼ寝ている時によく足がつるの？

睡眠中にはコップ一杯の汗をかくと言われています。その為、睡眠時や朝方につりやすい。またお酒やコーヒーの摂り過ぎで脱水状態になりやすいのも原因の一つですね。
さらに全身をほとんど動かさないので心拍数が減り、血行も低下しています。
冬に仰向けで重いふとんを使うことも原因となります。