自販機にHOTが増えてきて喜びを感じる水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。

近頃、スポーツマンスポーツウーマンの皆さんのストレッチ率が高まりを見せているのが嬉しい元プロボクサーです。

自分がプレイヤーの時は，壊れても良いと思って追い込んでいた事もあります。

しかし，ケアが本当に大切なんです。

追い込みだけをすると成長の実感が全然湧かないんです。

筋肉を鍛えてもより速く滑らかな動きをする為には，鍛える時ような筋肉の使い方をしては発揮できないんです。

鍛えた力は抜いて使え！

これ、ボクシングの教えのひとつです。

力を抜くのも技術！

伸び悩みや身体の痛みで成長を感じられていない人は，ぜひ水曜日のパートナーズへ！

朝11時〜夜9時まで！
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26週間前