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お知らせ

3/22ランニングレッスン

おはようございます、高橋です。

写真は、私が愛用している心拍計なのですが、普段これを装着して心拍管理しながらランニング通勤するのが、朝の日課となっています。

この心拍を管理するというのが、効率よくフィットネスレベルを向上させて行く際に、非常に重要となります。

カラダの外見も中身も育ちやすい値と言うのがあるのです。

それを守れば、カラダに余計な負担を掛けることなく、進化する事が出来ます。

その方法を知りたい方は、3/22の13:00~開催されるランニングレッスンに、是非ご参加を。 無理なく、怪我なく、楽しんでカラダを育てましょう❗️

ご予約は https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000424654/ からでもOKです❗️

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