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慢性痛解消に効果を発揮!

ストレッチと聞くと、ウォーミングアップ、クールダウンのイメージをお持ちかもしれませんが、実は肩コリ•腰痛などの慢性痛解消に効果を発揮します❗️
姿勢を1から作り、慢性痛の元となる不良姿勢を正して行くので、「あれいつのまにか肩が凝らなくなったな」みたいな状態になります。
マイナス〜ゼロ、ゼロ〜プラスのカラダへと育てて行きましょう‼️

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