ボディーコンディショニングLab.パートナーズ
tel03-5244-9966
 

BLOG
スタッフブログ

坐骨で!

こんにちは、高橋です。

最近、慣れない椅子での在宅ワークのせいなのか⁉️ 腰から背中にかけ、普段よりも張りが強い方が多いです。

心当たりがある方は、鼠蹊部の真ん中を手前に引き込み、矢印で示した両方の坐骨で、均等に地面を捉える意識を持ちましょう。

捉えた結果、腹が縦に伸び、呼吸がしやすくなるはずです。

片側荷重になっていると、左右バランスが崩れるため、背骨が右に左にと捻れたり、ズレたりして、真ん中に戻ろうとするので、負担がかかってしまいます。

坐骨で均等に捉える感覚がわかると、開脚する時の感覚等も上がり、カラダが動かしやすくなりますので、是非お試しを。

ご予約は https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000424654/ からでもOKです❗️

#慢性痛解消 #姿勢改善 #柔軟性向上 #スタイルアップ #パフォーマンスアップ #アンチエイジング #体温アップ #メンテナンス #体質改善 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #stretch #パートナーズ #八丁堀 #新川 #茅場町 #新富町 #美body #美活 #開脚 #コンディショニング #ランナー #美しいカラダ #ボディデザイン #リフレッシュ #気分爽快 男子は #逞しく 女子は #美しく #免疫力アップ

ボディコンディショニングLab.パートナーズ

〒104-0033 東京都中央区新川2-18-9 NSビル5階

トップページ

03-5244-9966

Open 平日 11:00~21:00 土日祝日 9:00~21:00

トップに戻る