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朝のルーティン

おはようございます、高橋です。

朝Run〜プロテイン〜コーヒー〜開脚が、朝のルーティン。

今朝もポカポカで気持ち良いですね。

朝起きたら陽を浴びるというのは、非常に大事な事です。

今世間を騒がしている例のナニも、ヘルペスとかと同タイプのウィルスらしく、ビタミンDが効果を発揮します。

なので朝陽を浴びて、走った後にパートナーズでストレッチやトレーニングをすれば、サイコーです❗️ 時間が空いた時に是非。

今日も一日元気にまいりましょう‼️

ご予約は https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000424654/ からでもOKです❗️

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