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睡眠アプリ

睡眠の質を計測する為に、睡眠アプリの使用をオススメします。

日頃、自分の睡眠の質は良いのか悪いのか。感覚値ではなく、数字として見ると、色々と発見がありますので、是非オススメです。
アプリをダウンロードして、寝る際にセットして枕元に置いておくだけです。

肩コリ・腰痛の改善にも予防にも睡眠は必須。

またダイエットするにも睡眠時間との因果関係も実証されています。
睡眠の質を高めていきましょう。
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