ストレッチジム
「パートナーズ」とは
パートナーズでできること
パートナーズで
できること
痛み改善
- デスクワークにより慢性的な肩こりがある
- 頭痛がひどくて薬を常用している
- 立ち仕事により慢性的な腰痛に悩まされている
運動パフォーマンス向上
- ゴルフの飛距離を伸ばしたい
- ダンスのために柔軟性を向上したい
- ケガしにくい身体を作りたい
アンチエイジング
- 最近疲れやすい
- 体が硬くていうことを聞かない
- 筋肉が垂れてきている
身体の痛みと負担を分散する
ストレッチで伸ばして姿勢を整える事で痛みを感じる部分に集中していた負担が分散され、慢性痛の原因が根本から解消されます。
その後トレーニングを加えることで結果、今後は痛みが出にくい身体へと進化させます。
身体のパーツを
あるべき場所に戻す
ストレッチで全身の筋肉を伸ばし、トレーニングで眠っていた筋肉を呼び起こすことで、体のパーツが元ある適正な場所に戻り、結果姿勢が良くなり呼吸がしやすく全身が動かしやすくなります。
しなやかで機能的な身体
凝り固まった筋肉をストレッチで伸ばし正しい姿勢を作り、トレーニングで筋肉を収縮させて血流を上げます。
結果、身体の新陳代謝を上げ体液の循環を良くし、実年齢より若い身体を作ります。
痛み改善
- デスクワークにより慢性的な肩こりがある
- 頭痛がひどくて薬を常用している
- 立ち仕事により慢性的な腰痛に悩まされている
身体の痛みと負担分散する
ストレッチで伸ばして姿勢を整える事で痛みを感じる部分に集中していた負担が分散され、慢性痛の原因が根本から解消されます。
その後トレーニングを加えることで結果、今後は痛みが出にくい身体へと進化させます。
運動パフォーマンス向上
- ゴルフの飛距離を伸ばしたい
- ダンスのために柔軟性を向上したい
- ケガしにくい身体を作りたい
身体のパーツを
あるべき場所に戻す
ストレッチで全身の筋肉を伸ばし、トレーニングで眠っていた筋肉を呼び起こすことで、体のパーツが元ある適正な場所に戻り、結果姿勢が良くなり呼吸がしやすく全身が動かしやすくなります。
アンチエイジング
- 最近疲れやすい
- 体が硬くていうことを聞かない
- 筋肉が垂れてきている
しなやかで機能的な身体
凝り固まった筋肉をストレッチで伸ばし正しい姿勢を作り、トレーニングで筋肉を収縮させて血流を上げます。
結果、身体の新陳代謝を上げ体液の循環を良くし、実年齢より若い身体を作ります。
パートナーズのコンセプト
伸ばすだけでもなく、鍛えるだけでもない
2つの観点から1人1人が持つ真の健康を引き出したい!
当店が考える真の健康とは
心身が5つの「活」が満たされている状態であると考えます。
「活気」「活発」「活性」「活動」「活力」
この5つの「活」が満たされ真の健康な状態を手に入れたとき。
その時がまさにあなたが社会で家庭で「活躍」できると考えます。
当店の特徴はまずはストレッチの専門ジムでありながら、筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングも同時にできる点にあります。
「1つの場所で2倍の成果」固まった筋肉をまずは伸ばして柔軟性を向上させ、凝り固まった筋肉がまず緩み元の正常な状態へと戻ります。
次の段階でトレーニングを取り入れることで、衰えている筋肉に刺激を与えて体を支える為の筋肉の強さを増すことにより、凝り固まらない筋肉へと変えていきます。
目指すべくは「柔らかさ+強さ=しなやかな体」
当店は2018年7月にストレッチの専門ジムとしてオープンしました。所属のトレーナー陣がこれまでに過去21年の実績と、合計で10万7千人の臨床経験を元に、 2024年1月、「本格パーソナルストレッチ」と「本格パーソナルトレーニング」が同時に受けられる専門のジムとして生まれ変わりました。
ストレッチ ✕ 筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングなら、東京都中央区にある”ストレッチジム パートナーズ”へお任せください!
パートナーズの
コンセプト
過去10万7千人の臨床実績!
伸ばすだけでもなく、
鍛えるだけでもない。
2つの観点から1人1人が持つ
真の健康を引き出したい!
当店の特徴はまずはストレッチの専門ジムでありながら、筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングも同時にできる点にあります。
「1つの場所で2倍の成果」
固まった筋肉をまずは伸ばして柔軟性を向上させ、凝り固まった筋肉がまず緩み元の正常な状態へと戻します。
次の段階でトレーニングを取り入れることで、衰えている筋肉に刺激を与えて体を支える為の筋肉の強さを増すことにより、凝り固まらない筋肉へと変えていきます。
目指すべくは
「柔らかさ+強さ=しなやかな体」
ストレッチ ✕ 筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングなら、東京都中央区にある”ストレッチジム パートナーズ”へお任せください!
パートナーズがご提供する2つのサービス
「パーソナルストレッチ」「パーソナルトレーニング」
当店のパーソナルストレッチについて
我々がストレッチ専門トレーナーとして20年以上活動してきて改めて感じたこと。
それは何もしなければ「筋肉は勝手に縮む」という事!
生活をしているだけで筋肉は勝手に収縮して、それを放置しておくと勝手に体が硬くなってしまいます。
逆に勝手に伸びて柔らかくなる筋肉はありません。
その状態をを改善するのが、専門のトレーナーから受けるパーソナルストレッチです。
自分では伸ばすことのできない隅々の細かい部分までしっかりと伸ばすことで加齢による筋肉の衰え(収縮)を防ぎ、勝手に縮んだ筋肉を元のあるべき状態へと戻します。これにより肩こり腰痛などの改善も望めます。
当店のストレッチは筋膜の癒着を取り除き、筋肉の連携を促し、血流を上げることを目的に創られた、独自開発のストレッチです。
柔軟性を向上させるとともに適正姿勢へと改善することで、慢性痛を解消し身体機能を向上させ、見た目も美しく引き締まった機能的な体へと変化させます。
当店のパーソナルトレーニングについて
プロのストレッチトレーナーによるパーソナルトレーニングだからこそ圧倒的に変化を体感できる!
ストレッチを極めてきて思うのは、伸ばして柔らかくなった筋肉は、次はしっかりと使える状態を保つことが必要であるとういう事です。
筋肉は伸びることだけではなく、しっかりと縮む事が必要です。つまり伸び縮みをするのが正常な状態です。この状態を目指すため、ストレッチで肩こり腰痛が改善されたあとは、トレーニングにより今度は肩こり腰痛が起きにくい体へと導きます。
当店のトレーニングのコンセプトは「体の使い方」です。
重さや回数に拘った筋肉量アップのトレーニング法ではなく、あくまで「フォーム重視」のトレーニングとなります。これにより、正しい体の使い方、正しい姿勢の保持ができるように指導いたします。結果、身体の変化が大きいばかりでなく、日常生活を快適に過ごせるように導きます。
ベーシックコース
- (ストレッチ45分+トレーニング30分)
- ★当店の1番人気コース
ストレッチで体を整え、
トレーニングで体を鍛える。
ロングコース
- (ストレッチ60分+トレーニング30分)
- 疲れが強いや方や体が硬い方向け。
ストレッチ時間長めに行うコース
- パーソナルストレッチのみのベーシックコース
- トレーナーが全身の筋肉をくまなく伸ばします
- パーソナルストレッチのみのロングコース
- 疲れがひどい方、硬さが強固な方向け
- パーソナルトレーニングのみベーシックコース
- 筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット(ボイトレ)から選べます
- その日の体調に合わせ相談の上、トレーナーがあなたに合ったプログラムを組みます。
※週に2回以上行うことをおすすめ致します。
- パーソナルトレーニングのみのロングコース
- 筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット(ボイトレ)から選べます
- 長めにしっかりトレーニングしたい方向け
週に2回以上通えない方向け
※最低週に1回以上をおすすめ致します。
- ゴルフ用ストレッチ&ゴルフ用トレーニング
- ゴルフスコア向上、飛距離アップ、けがの予防など、ゴルフのために特化したコース。
施術するトレーナーを指名することができます!
・矢口トレーナー ¥1,000
・その他トレーナー ¥500
パートナーズがご提供する
2つのサービス
「パーソナルストレッチ」
「パーソナルトレーニング」
当店の
パーソナルストレッチについて
生活をしているだけで筋肉は勝手に収縮して、体が硬くなってしまいます。
その状態をを改善するのが、専門のトレーナーから受けるパーソナルストレッチです。
自分では伸ばすことのできない隅々の細かい部分までしっかりと伸ばすことで加齢による筋肉の衰え(収縮)を防ぎ、縮んだ筋肉を元のあるべき状態へと戻します。これにより肩こり腰痛などの改善も望めます。
当店のストレッチは筋膜の癒着を取り除き、筋肉の連携を促し、血流を上げることを目的に創られた、独自開発のストレッチです。
柔軟性を向上させるとともに適正姿勢へと改善することで、慢性痛を解消し身体機能を向上させ、見た目も美しく引き締まった機能的な体へと変化させます。
当店の
パーソナルトレーニングについて
プロのストレッチトレーナーによるパーソナルトレーニングだからこそ圧倒的に変化を体感できる!
筋肉は伸びることだけではなく、適正に伸び縮みをするのが正常な状態です。この状態を目指すため、ストレッチで肩こり腰痛が改善されたあとは、トレーニングにより今度は肩こり腰痛が起きにくい体へと導きます。
当店のトレーニングのコンセプトは
「体の使い方」です。
重さや回数に拘った筋肉量アップのトレーニング法ではなく、あくまで「フォーム重視」のトレーニングとなります。これにより、正しい体の使い方、正しい姿勢の保持ができるように指導いたします。結果、身体の変化が大きいばかりでなく、日常生活を快適に過ごせるように導きます。
ベーシックコース
- (ストレッチ45分
+トレーニング30分) - ★当店の1番人気コース
ストレッチで体を整え、
トレーニングで体を鍛える。
ロングコース
- (ストレッチ60分
+トレーニング30分) - 疲れが強いや方や
体が硬い方向け。
ストレッチ時間長めに行うコース
ストレッチコース
- パーソナルストレッチのみの
ベーシックコース - トレーナーが全身の筋肉をくまなく伸ばします。
ストレッチコース
- パーソナルストレッチのみの
ロングコース - 疲れがひどい方、硬さが強固な方向け
トレーニングコース
- パーソナルトレーニングのみ
ベーシックコース - 筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット(ボイトレ)から選べます
- その日の体調に合わせ相談の上、トレーナーがあなたに合ったプログラムを組みます。
※週に2回以上行うことをおすすめ致します。
トレーニングコース
- パーソナルトレーニングのみの
ロングコース - 筋肉トレーニング・ボクシングトレーニング・ボイスフィット(ボイトレ)から選べます
- 長めにしっかりトレーニングしたい方向け
週に2回以上通えない方向け
※最低週に1回以上をおすすめ致します。
- ゴルフ用ストレッチ
&ゴルフ用トレーニング - ゴルフスコア向上、飛距離アップ、けがの予防など、ゴルフのために特化したコース。
施術するトレーナーを指名することができます!
・矢口トレーナー ¥1,000
・その他トレーナー ¥500
「パートナーズ」
ご利用の流れ
パートナーズ スタッフ紹介
Ryu Cholsu
【得意分野】
①姿勢改善からのボディメイク
②肩、腰の辛さからの改善
③40代からのボディメイク
筋肉トレーニング 担当
特集記事はこちら
Fumiko
【得意分野】
①女性らしい丁寧な施術
②癒し効果の高いソフトな施術
③ダンサーの経験を生かしたセルフストレッチ指導
筋肉トレーニング 担当
ボイスフィット 担当
Ujiie Fukutaro
【得意分野】
①運動学の観点から理論的な体の使い方を指導
②しっかりと効果のある強めの施術がご希望な方
③ボクサーの経験を生かしたダイエット指導
ボクシングトレーニング 担当
ゴルファーコース 担当
Yaguchi Yutaka
【得意分野】
①ゴルフに活かすストレッチとトレーニング
②体の力みを抜くための施術が得意
③ケガや病気からのリハビリ目的の方に効果大
④体と心を緩ませたい方
ゴルファーコース 担当
特集記事はこちら
「パートナーズ」
スタッフ紹介
Ryu Cholsu
【得意分野】
①姿勢改善からのボディメイク
②肩、腰の辛さからの改善
③40代からのボディメイク
筋肉トレーニング 担当
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Ujiie Fukutaro
【得意分野】
①運動学の観点から理論的な体の使い方を指導
②しっかりと効果のある強めの施術がご希望な方
③ボクサーの経験を生かしたダイエット指導
ボクシングトレーニング 担当
ゴルファーコース 担当
Fumiko
【得意分野】
①女性らしい丁寧な施術
②癒し効果の高いソフトな施術
③ダンサーの経験を生かしたセルフストレッチ指導
筋肉トレーニング 担当
ボイスフィット 担当
Yaguchi Yutaka
【得意分野】
①ゴルフに活かすストレッチとトレーニング
②体の力みを抜くための施術が得意
③ケガや病気からのリハビリ目的の方に効果大
④体と心を緩ませたい方
ゴルファーコース 担当
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ご利用者様のお声
ご利用者様のお声
パートナーズが選ばれる3つの理由
パートナーズが選ばれる3つの理由
Q & A
ストレッチについて
血流が良くなり、腰痛・肩コリの解消、疲労回復、柔軟性向上、姿勢改善、運動パフォーマンスアップなど、さまざまな面でラダの回復や進化が期待出来ます。
柔軟性が不足しているポイント、筋肉が硬くなっているポイントをはじめてストレッチする際は個人差はありますが、痛みが伴います。ストレッチを継続すると柔軟性が回復し、心地よさを感じるようになります。
トレーニングについて
室内履き、トレーニングウエア、スポーツタオルをご用意ください。ウエアをお忘れの方は有料にてレンタルがございます。
病気の種類にもよりますので、事前にご相談ください。医師の許可が必要となる場合もございます。
その他・システムについて
回数券の購入時にご使用いただけます。それ以外は現金かPayPayでのお支払いとなります。
はい。完全予約制となっておりますので、ご来店の前にご予約をお願いいたします。
なお、当日でもご来店の前にお電話いただければ空き状況次第でご案内できます。
店舗情報
住所 〒104-0033 東京都中央区新川2-18-9 NSビル5F
T E L 03-5244-9966
営業時間 【平日】11:00~21:00(最終受付20:00) 【土日祝】09:00~19:00(最終受付18:00)
店舗情報
住所
〒104-0033
東京都中央区新川2-18-9 NSビル5F
T E L
03-5244-9966
営業時間
【平日】
11:00~21:00(最終受付20:00)
【土日祝】
09:00~19:00(最終受付18:00)
パートナーズ 施設紹介
掲載メディア
「なないろ日和」
2022年8月30日
当店のストレッチが取り上げられました。
「赤い糸みーつけた」
2019年5月25日
矢口トレーナーが出演。
「JGFOゴルフフィットネスチャンネル」
2019年4月12日
矢口トレーナーが出演。
「NEWS ZERO」
2020年5月8日
当店が取り上げられました。
「the FORCUS」
2023年3月1日
柳トレーナーが出演。
「MAKE ME」
2021年8月31日
パートナーズのGood Point
体のパーツがあるべき場所に戻る
硬くなった筋肉を伸縮し、刺激を与える事で筋肉がゆるみます。
結果、骨格が本来の適正な位置へと戻るので、正しい姿勢になります。
体の負担と痛みが分散する
痛みを感じる部分に集中していた負担が姿勢を整える事で分散されます。
結果、慢性痛の原因が根本から解消されます。
動きと呼吸がスムーズになる
全身の至るところをストレッチすることでスムーズに体が動けるようになり、今までにないくらい呼吸がしやすい体勢へと整えられます。
結果、疲れにくい身体へと進化します。